J9

J9
Poids : 58.1 kg ( -9.9 kg )

Matin : lait + raisins + biscuits pti déj
Midi : ??
Soir : ??

Sport : ??
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# Posté le dimanche 25 octobre 2009 04:33

J8

J8
Poids : 58.7 kg

Matin : jus de fruits + barre de céréales
Midi : un peu de taboulé + nuggets + un pti bout de fromage + 1 banane
Soir : tarama + ravioli aux cépes

Sport : stepper
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# Posté le lundi 19 octobre 2009 11:17

Modifié le lundi 19 octobre 2009 14:46

J7

J7
Poids : 58.7 kg ( - 9.3 kg )

Matin : Barre de céréales + lait
Midi : ???
Soir : ???

Sport : ???
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# Posté le dimanche 18 octobre 2009 05:18

J6

J6
Poids : 59.1 kg

Matin : jus de fruit + 1 pain au chocolat
Midi : mcdo
Soir : tarama + poire

Sport : bcp de marche
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# Posté le samedi 17 octobre 2009 04:21

Modifié le dimanche 18 octobre 2009 05:19

J5

J5
Poids : 59.3 kg

Matin : jus de fruit + une barre de céréales
Midi : dinde + madelein au citron + pain
Soir : cassoulet + yaourt

Sport : rien
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# Posté le samedi 17 octobre 2009 04:20